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Eccovi come promesso un argomento scelto da voi che andremo ad approfondire insieme:

Immagine del redattore: Daniela SharonDaniela Sharon

Hai presente quando tutto sembra andare per il verso giusto, ma ad un certo punto ti rendi conto che inizi a vedere problemi che prima non c'erano?


Si chiama autosabotaggio ed è qualcosa con cui abbiamo a che fare più spesso di quanto pensiamo .


L'autosabotaggio accade quando una parte di noi, quella più profonda e nascosta, si scontra con la parte di noi che è consapevole e razionale. Si crea un conflitto perché una parte di noi vuole andare un una direzione e l'altra nel senso opposto.


E quindi? Cosa possiamo fare per ristabilire una tregua?


Possiamo innanzitutto vedere queste tendenze non come ostacoli, ma come segnali d'allarme, come una spia sul cruscotto della macchina che si accende per dirti che c'è qualcosa che non va.


E una volta che hai individuato queste tendenze, essendiventano una sorta di bussola.


Ti indicano dove puoi agire in te stesso per diventare una persona più forte e resiliente.


L'importante è non aspettare che il dolore sia così forte da non avere più la forza di cambiare.


Ad esempio ti capita di fermarti al lavoro oltre l'orario, o al bar per rimandare il momento del rientro a casa?


Ti preoccupi troppo di quello che pensano gli altri?


Questi possono essere segnali che ti avvertono che stai cercando di evitare di affrontare un problema più grande.


Infatti, spesso le vere sfide che dobbiamo affrontare non sono fuori di noi, ma dentro di noi.


L'ansia e l'inquietudine nascono dentro di noi, non fuori.


Ed è nel superare questi problemi interni che troviamo la nostra vera libertà, sia emotiva che mentale.


La chiave per superare l'autosabotaggio e raggiungere i tuoi obiettivi è un mix tra coaching personale e di consapevolezza di sé.


Impara ad ascoltarti, a perdonarti quando sbagli e a liberarti dalle vecchie abitudini che non ti servono più.


Sostituisci i pensieri e i comportamenti negativi con quelli positivi.


Il coaching personale può aiutarti a fare tutto questo, fornendoti gli strumenti e le strategie di cui hai bisogno.


Non sarà facile, il cambiamento richiede sempre un impegno, ma ne vale la pena.


Alla fine troverai la pace e la gioia che cerchi e meriti.


Ricorda sempre, il tuo percorso personale di crescita è unico e merita il massimo del tuo impegno.


Sei pronto a dare il massimo?

Prenota la tua sessione di coaching con me.

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